Kasza manna z jabłkiem to jedno z najpopularniejszych dań dla niemowlaka. Jest to nie tylko delikatna, ale i odżywcza. W połączeniu z warzywami lub owocami może stanowić pełnowartościowy posiłek na początku wprowadzania pokarmów uzupełniających. W artykule tym znajdziesz przepis na kaszę manną z jabłkiem, a także dodatkowe informacje oraz odpowiedziach na pytania, które często pojawiają się w kontekście jej stosowania u niemowląt, zwłaszcza podczas rozszerzania diety.
Składniki na kaszę manną z jabłkiem dla niemowlaka
- 1 łyżka kaszy manny (dla niemowlaka najlepiej wybrać kaszę o drobnej strukturze),
- 100 ml wody,
- 1 małe jabłko,
- 1/2 łyżeczki masła (opcjonalnie),
- Szczypta cynamonu cejlońskiego (opcjonalnie) .
Kasza manna z jabłkiem dla niemowlaka- przepis
Przygotowanie jabłka: Obierz jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój w małe kawałki. Możesz je lekko podgrzać w rondelku z odrobiną wody, aby jabłko stało się miękkie, zmiksuj je na gładką papkę. Jeśli jesteście już na bardziej zaawansowanym etapie rozszerzania diety, możesz zetrzeć je na tarce o drobnych oczkach i dodać w ostatniej fazie gotowania kaszy.
Gotowanie kaszy manny: Wlej wodę do garnka i ustaw małą moc palnika. Od razu dodaj kaszę manną. Mieszaj cały czas, do momentu aż kasza zgęstnieje. W tym celu użyj trzepaczki lub widelca, a unikniesz grudek. Gotuj przez kilka minut na małym ogniu, aż kasza zgęstnieje i stanie się miękka.
Połączenie składników: Do gotowej kaszy dodaj wcześniej przygotowane jabłko. Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę masła, aby danie było bardziej kremowe. W przypadku starszych niemowlaków możesz dodać szczyptę cynamonu cejlońskiego dla wzbogacenia smaku.
Serwowanie: Kiedy kasza z jabłkiem będzie miała odpowiednią temperaturę, możesz podać ją maluszkowi. Upewnij się, że nie jest zbyt gorąca.
Kasza manna dla niemowlaka na wodzie
Jak pewnie zauważyłaś, w przepisie nie zostało uwzględnione mleko krowie oraz napój roślinny. Na samym początku rozszerzania diety warto przygotowywać posiłek w ten sposób. Dodatek mleka krowiego nie jest najlepszym wyborem na start, ponieważ może spowodować mniejsze przyswajanie żelaza. Więcej na temat mleka krowiego oraz produktów zakazanych w diecie niemowlaka przeczytasz w artykule: czego nie powinno jeść niemowlę.
Kasza manna nie jest tak bardzo wartościowa w składniki odżywcze jak inne kasze, dlatego warto do diety maluszka włączyć różne produkty zbożowe. Kaszki dla niemowlaka możesz w łatwy sposób przygotować na bazie różnych mąk. Wówczas możesz sporo zaoszczędzić. Zobacz tutaj w jaki sposób możesz zrobić samodzielnie kaszkę dla niemowlaka.
Kasza manna a gluten – czy jest bezpieczna dla niemowlaka?
Kasza manna pochodzi z pszenicy, co oznacza, że zawiera gluten. Wprowadzanie glutenu zacznij od bardzo małych porcji i obserwuj maluszka. Jeśli Twoje dziecko ma skłonności do alergii pokarmowych lub jest w grupie ryzyka, warto skonsultować się z waszym lekarzem prowadzącym w celu konsultacji.
Jeśli szukasz innych pomysłów na posiłki dla maluszka to może spodoba Ci się przepis na zupę krem z zielonego groszku dla dzieci. Gdy niemowlak oswoi się już z różnymi pierwszymi smakami, warto wypróbować dania obiadowe takie jak pulpeciki drobiowe dla niemowlaka oraz pulpety w sosie pomidorowym dla dzieci.
